EL LIBRO DEL MINDFULNESS
EL LIBRO DEL MINDFULNESS By Bhante Henepola Gunaratana EL LIBRO DEL MINDFULNESS El libro del mindfulness es ya el texto ms ledo reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la prctica de la meditacin Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra extraordinariamente clara
EL LIBRO DEL MINDFULNESS By Bhante Henepola Gunaratana El libro del mindfulness es ya el texto ms ledo, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la prctica de la meditacin Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra extraordinariamente clara y directa Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cariosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extraccin y condicin Paso a paso, nos conduce a travs de los mitos, realidades y beneficios de la prctica de la meditacin y de la atencin plena mindfulness Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo ms productivo, consciente y pacfico Bhante simplemente seala cada herramienta de meditacin y nos explica en qu consiste, lo que hace y cmo emplearla con eficacia Esta edicin ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versin, as como un nuevo captulo dedicado al cultivo del amor amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.
EL LIBRO DEL MINDFULNESS By Bhante Henepola Gunaratana
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Bhante Henepola Gunaratana
Me ha gustado mucho, paralelamente he estado con un maestro y sinceramente no me enteraba de nada, he comenzado mucho mejor con el libro que gastando 60 eur en un maestro que no dejaba de hacer met foras.te ense a realmente a comenzar y a dejar de lado las distracciones t picas que no sabes si est n bien o mallo recomiendo bastante para empezar
Libro sencillo, de f cil lectura, ideal para no iniciados en meditaci n Tambi n da buenas claves sobre t cnicas, aunque no profundiza demasiado en trucos de meditaci n por el caracter simplista del libro para evitar complicaciones innecesarias Lo recomiendo si quieres empezar o iniciarte en el mundo de la meditaci n vipassana
M s que un libro de mindfulness en 8 semanas es una gu a explicativa de sus bases y ventajas, as como de las pautas adecuadas para realizar correctamente la respiraci n vipassana Lo recomiendo para aquellas personas que ya tengan nociones de mindfulness y quieran profundizar un poco m s en su pr ctica.
Muy comprensible y f cil Es una forma eficaz de entrar en el mindfulness Despu s de tantos libros este es el mejor que he le do.
Uno de los mejores libros para iniciarse en el mindfulness y la meditaci n.Bien escrito, con sencillez y claridad, pero con la profundidad necesaria.
Me esperaba otra lectura, me ha costado un poco entender lo que explica de Mindfulness, y se me hizo un poco pesado, pero claro es mi opini n personal, hay alg n cap tulo que me gust mucho y otros se me hicieron pesados.
Muy recomendable Te introduce muy bien en la pr ctica del mindfulness Una herramienta muy util para gestionar el tipo de vida que llevamos hoy en d a.
La verdad es que se trata de un libro lleno de sabidur a Sencillo a la vez que l gico Una obra maestra de la reflexi n del mundo que nos rodea y de la manera que lo percibimos.