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Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit By Jon Kabat-Zinn Die MBSR Yoga bungen Stressbew ltigung durch Achtsamkeit Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yoga bungen zur MBSR Praxis gefragt Nun sind sie da Die MBSR Yoga bungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbew ltigun

  • Title: Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Author: Jon Kabat-Zinn
  • ISBN: 3867810338
  • Page: 468
  • Format:
  • Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit By Jon Kabat-Zinn Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yoga bungen zur MBSR Praxis gefragt Nun sind sie da Die MBSR Yoga bungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbew ltigungspraxis nach Jon Kabat Zinn Wir freuen uns sehr, nun die Original bungen erstmals in deutscher Sprache zu ver ffentlichen.Die MBSR Yoga bungen, da sind wir uns sicher, werden sehr bald zu den Top Ten unseres Verlages geh ren.Gesprochen von Heike Born.
    Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit By Jon Kabat-Zinn

    • Unlimited Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit - by Jon Kabat-Zinn
      468 Jon Kabat-Zinn
    Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    One thought on “Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    1. None on said:

      Mittlerweile geh ren die bungen zu meinem t glich Brot Es bedarf in Wahrheit nicht viel Zeit, um sie in den Alltag zu intergrieren Wenn man will, schafft man das Die Stimme auf der CD ist sehr angenehm, die Inhalte der bungen und Tipps fundiert, alles zusammen f r mich ein optimales Yoga bungs Kompendium.

    2. None on said:

      Wer bereits MBSR Erfahrung hat oder vielleicht sogar einen MBSR Kurs besucht hat, wird mit dieser CD gro e Freude haben Das MBSR Yoga ist wirklich sehr gut.F r jemanden, der mit MBSR noch gar nicht vertraut ist, wird der Nutzen vielleicht nicht gamz so gro sein, da man dann evtl noch nicht so tief in die Achtsamkeit gehen kann Die angeleiteteten Yoga bungen kann man auf jeden Fall aber auch ohne MBSR Vorkenntnisse durchf hren.

    3. None on said:

      ich kenne die bungen aus der Reha und komme sehr gut damit zurecht auch wenn ich ab und zu eine etwas frischere Stimme besser f nde.

    4. None on said:

      Eine wunderbare CD Die Sprecherin hat eine sehr ruhige, angenehme Stimme Bereits nach wenigen Minuten setzt eine tiefe Entspannung ein und nach der bung f hle ich mich viel ruhiger und befreiter Ich kann diese CD nur weiterempfehlen.

    5. None on said:

      H tte nicht gedacht, dass eine Cd sich so gut f r Yoga bungen eignen w rde Doch die Produzenten dieser Yoga Cd zeigen, dass es funktioniert Hinterher f hlt man sich gut gedehnt und dennoch sehr relaxt Die Erkl rungen sind einfach und nachvollziehbar

    6. None on said:

      Gut erkl rt Kann auch als bei Beschwerden der Wirbels ule z.B Bandscheibenvorf llen zum Stabilisieren benutzt werden.Hilft beim Entspannen und Entschleunigen

    7. None on said:

      Die CD ist toll, ich bin totale Anf ngerin und konnte den Worten doch sehr gut folgen Die Stimme ist sehr angenehm, die bungen leicht nachvollziehbar und effektiv es macht einfach Spa und jeder kann sein Tempo bestimmen Empfehlenswert

    8. None on said:

      war es f r mich, ganz zu Beginn meiner Yoga Karriere auf diese CD zu treffen Ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt keine rechte Vorstellung, was Yoga eigentlich ist Aber mit dieser CD hat es mich gepackt Zwei Wochen lang habe ich mit damit jeden Tag ge bt Dann habe ich mich in einen richtigen Yoga Kurs f r Anf nger getraut Und siehe da Ich war gar kein Anf nger mehr Viele der dort vorkommenden bungen kannte ich schon.Der Kurs war wichtig f r mich, die CD ist aber nachhaltiger, weil ich sie st ndig n [...]

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