Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist
Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist By Andreas Knuf Ruhe da oben Der Weg zu einem gelassenen Geist Ruhe da oben ist ein Buch f r alle die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen m chten und bereit sind sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen Manchmal f hrt unser Gei
Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist By Andreas Knuf Ruhe da oben ist ein Buch f r alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen m chten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen.Manchmal f hrt unser Geist sein eigenes Leben.Unendlich vielf ltig schwirren uns dann die Gedanken durch den Kopf, ziehen uns in ihren Bann und begeistern uns f r neue Welten Doch dann finden sie mal wieder kein Ende und es wird des Guten zu viel Wenn nachts um vier unser rastloser Geist seine eigenen Wege geht, k nnen wir erleben, wie uns unsere Gedanken und Gef hle fest im Griff haben Wie eingefroren wird es uns dann unm glich, diesen Augenblick zu genie en Zur ck zur Energie des einfachen Seins.Doch in Wirklichkeit sind wir weit mehr Wir sind die begl ckende Freude, die entsteht, wenn wir einfach nur in der Gegenwart sind, und von der wir gar nicht recht wissen, woher sie eigentlich kommt Wir sind unser offenes Herz, das alles annehmen kann, uns selbst mit unseren kleinen Macken und Schw chen, aber auch die Menschen um uns herum Wir sind die innere St rke und Gelassenheit, die auch mit schwierigen Situationen zurechtkommt Und wir ahnen In der Welt jenseits der Gedanken k nnen wir zur ck nach Hause finden, zu uns selbst.
Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist By Andreas Knuf
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[PDF] Unlimited ☆ Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist : by Andreas Knuf
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Andreas Knuf
Zusammen mit Ruhe, ihr Qu lgeister sind es wichtige Erkenntnisse, die man da bekommt Der Autor bringt Beispiele aus dem Alltag, wo wirklich jeder sich an den Kopf greifen wird und sich selbst erkennt Die Gedankenautobahn rast unvermindert, Tag f r Tag und man kann ihr kaum Einhalt gebieten Kann man aber dann doch, wie der Autor vermittelt.Ich nehme es inzwischen als Arbeitsbch Toll 5 Sterne ist es wert.
Schwieriger als einen Ratgeber zu lesen ist f r viele Hilfesuchende, die erteilten Ratschl ge auch in die Praxis umzusetzen Gerade in psychotherapeutischen Zusammenh ngen ist die konkrete Verhaltens nderung im Alltag ein wichtiger Schritt, wie der Autor selbst erl utert Andreas Knuf hilft dem Leser in seinem Buch dabei mit regelm ig eingebauten bungen und Aufforderungen, Pausen zur Reflexion des Gelesenen einzulegen, auf die Spr nge Insgesamt ist sein Buch anregend, in gewissem Sinne spannend so [...]
Der Autor hat recht wir werden mehr von unseren Gedanken beherrscht, als dass wir unser Leben steuern Aber wer ist wir Das entscheidende Ergebnis der Meditation ist die Erkenntnis, dass wir nicht unsere Gedanken sind, dass es zumindest ein irgendwie geartete weitere Instanz geben kann, die unsere Gedanken beobachten kann Diese F higkeit l t sich durch die Meditations bungen verbessern Das Buch ist ausgesprochen gut zu lesen und regt dazu an, mit einer regelm igen Meditationspraxis zu beginnen bz [...]
Dem Autor gelingt es, das Thema seines Buches dem Leser klar verst ndlich und lebendig nahezubringen.Das beste Psycho Buch, das ich bisher gelesen habe Ich hatte lauter Aha Erlebnisse Endlich ein Buch,dessen Inhalt man wirklich im Alltag umsetzen kann Sehr empfehlenswert.
Es hilft sich die allt glichen Situation genauer vor Augen zu f hren und gibt Ans tze umzudenken Ein guter Einstiegsich seiner Situation bewu t zu werden und daran zu arbeiten
Dieses Buch hat mir sehr geholfen meinen Gedanken zu beruhigen und einen entspannteren Alltag zu f hren Ich kann es jedem nur wirklich w rmstens empfehlen, der sich mit dem Thema Gelassenheit besch ftigt.
Durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag finden, das ist das Thema dieses gut geschriebenen und leicht zu lesenden Buches von Andreas Knuf Knuf versteht es, durch viele Beispiele und eine anschauliche Sprache zu vermitteln, was Achtsamkeit hei t, und wie wir durch die Praxis der Achtsamkeit ganz konkret zu mehr innerer Ruhe und innerem Gl ck finden k nnen Dies ist nicht ein Buch f r Theoretiker, sondern f r Praktiker Immer geht es darum, was Achtsamkeit konkret bedeutet, wie wir in den v [...]
Das Buch ist gut und leicht verst ndlich geschrieben Die kleinen bungen zwischendurch sind hilfreich und zeigen im Prinzip das, was der Autor sagen will.Nat rlich ist das Buch schneller gelesen, als man wirklich den Erfolg sieht bzw merkt Denn es erfordert doch einige Konsequenz, bung und Ausdauer auf das gew nscht Level der Ruhe im Hirnkasterl zu kommen.